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功的武学理念，以及如何修炼九阳神功和打通全身的穴道等介绍。
但是后面的只有图，没有文字解说，这就更加增大了修炼九阳神功的难度，萧战就这样拿着九阳神功看了一个晚上，直到太阳从地平线升起，萧战这才盘坐下来，这一个晚上下来，他不但没有感觉到疲惫，反而觉得无比的精神。
萧战盘坐下来，呈现打坐的姿势，心神沉入海底，开始试图打通第一个穴道，这一刻，他的耳根似乎完全清净了下来，内心毫无杂念，仿佛整个世界都与他无关了一样。
全身的内力被他调动起来，开始进攻第一个穴道，萧战的身体表面，开始发热，一丝丝热气开始冒了起来...
就是这般，内力在萧战的身体内部不断的冲刺着，仅仅十分钟，便打通了第一个穴道，接着开始冲刺第二个穴道...
第三个...第十个...第五十个...
萧战这一修炼，直接持续到了傍晚，傍晚时分，萧战成功破开了第九十九个穴道，这个速度就连萧战都是微微惊讶，按照这速度下去，估计用不了几天就能打通全部的穴道了。
萧战先是退出了修炼状态，他的衣服已经被汗水全部打湿，萧战去洗了个冷水澡，全身的毛孔仿佛都在喧嚣着，这种舒服感几乎让他腿软了起来。
“呼，真他娘的舒服！”
洗完澡，萧战感觉整个身心都被放松了一样，有种从未有过的舒适感。
咚咚咚！
忽然，门外传来一阵敲门声，伴随着另一道声音传了进来。
“老大，你都呆一天了，出来吃下饭吧。”
那是何风的声音，今天一整天萧战都是在房间里面不出来，何风和周琪也不敢去敲门，直到傍晚了何风这才过来喊萧战吃饭。
“来了。”
说到吃饭，萧战也觉得有点饿了，毕竟从昨晚到现在都没吃过饭，肚子空荡荡的。
换好衣服，何风做了一手好菜，远远萧战便闻到了那股令人流口水的香味。
“何风你的厨艺又有见长了哈！”萧战坐下来，毫不客气的拿起一只烤鸡腿便啃了起来。
沈曼香也是啧啧称赞：“何风这厨艺真没的说，萧战你要是什么时候也有何风这个厨艺，追你的姑娘都要排到法国去了。“
萧战：“......”
“那你看何风现在有人追吗？”萧战反驳道。
何风：“......”
我特么招谁惹谁了，没姑娘追是我的错吗？我的错吗？？
萧战，沈曼香和周琪三人齐刷刷的看向何风，看到他那一脸生无可恋的表情，皆是顿时笑喷!
在一阵欢声笑语中，吃过了晚饭，萧战接着又跑回了房间里，继续修炼九阳神功。
萧战的心神沉入海底，他可以清楚的感觉到，自从打通了九十九个穴道之后，他的内力几乎快达到了炼气十层的境界，这就是九阳神功带来的好处，有了动力，萧战更是不想浪费一丝一毫的时间，继续修炼九阳神功。