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“都说赤子婴儿，肾气充足，我如今打开了肾脏的秘窍，说来也是要古往今来第一个幼年婴孩就是开始肾虚的家伙，日后只能靠着练功缓缓补回来”张百仁无奈的暗道。
不知道过了多久，张百仁感觉自己身子发冷，手脚发凉之时，狂吞自家精气的三魂七魄终于消停了下来。
“我这算是活过来了？劫后余生？”张百仁虚弱的趴在火堆前，之前那毫不在乎的山风，此时冷的可怕至极。
“娘的！肾虚了”张百仁此时既然已经开始采药，自然晓得自家体内的情况。
张百仁无语，古往今来，能这般消耗自家肾精的，自己也是古往今来第一份。
感受着瑟瑟发抖的身子，张百仁强行打起精神，来到了火堆前，将一大抱柴火扔入火堆中：“好在之前我日夜吃肉大补，不然这次非要****不可”。
张百仁修炼，需坐活子时，然后采药修行。
所谓的活子时，非是寻常人所说的时辰，子午之类，而是静静打坐，洗练真湛灵光，以真湛灵光引动体内的天地运转，与大世界发生感应。
简单来说，大家都有正常睡到后半夜阳勃之时，此时体内的精气发生阴阳交感，活子时与其类似，怎么说呢？。
打坐之时，就是叫人进入那种状态，便是所谓的活子时了，此时便开始采药。
但需谨记，采药之时，不得有半点男女非分之想，不然这大药算是废了。
解释起来有些麻烦，大概的意思就是说：炼精化气，练得乃是交感之精，非是后天yin欲之精气。
心不动名曰炼精，炼精则虎啸风生。
为何心不能动？。
天分阴阳，若其yin欲之心，必然天地交感，阴阳混浊，此时虽然能够采药，但采得大药已经是阴阳不分，损失真金，日后玉液还丹不得纯阳，炼的一场空，只能行周天火候，不得正法。
就是这一步，也将不少心术不正之人，挡在了门外，终生难成大道，是以且看道门高人，各各都是身姿清正，人中龙凤，如吕祖八仙，各各成真了道，当为仙人也。
当然了，那后世二十一世纪所谓的佛道高人，听听就好，只是一个职业，非真正出家人。
采药练气，炼的不是后天交感之精，这后天交感之精只是炼先天的一个过程，这一点大家要清楚，虽然练得就是后天精气，但却要在后天炼精大成之时，逆转周天抽添火候，进子午退阴符，以后天之精求得先天之道，后天之精只是一个过程、手段而已，这些后面都会一一讲到，只是有些模糊，需要大家自己揣摩。
这里有三个概念要分清楚，什么是后天之精、什么是后天交感之精，这两个概念若是混淆，功夫白费了。
此时张百仁入定寻得真湛灵光，子午炼药，开始开始采药的过程。
当然了，以上所说，虽然有些似是而非，真真假假，假中藏真，真中藏假，说的只是身体素壮，精神无亏之人，则不须守中一切工夫。
若在四十五十，应酬世故已久，生男育女已多，破体不完、精神尪羸，不用守中工夫，则破漏之躯神炁消散，欲得精生药产难矣！，想要炼精化气，采取大药，简直是难如登天。
到时候还要守中打坐，回复精气神，才可取炼精化气，采药练功之法。
至于说身体破损之人，如何才能回复体内的精气神，开始采药练功之法，其实在上面已经说了，此处不需多言。
炼精化气，道家分为两派，一种顺应天道，乃是正常采药练气之法，另外一种乃是斩青龙，断白虎，最是凶狠，最后久之外阳缩尽，外囊收尽，断子绝孙矣，有些近乎魔道，所以大家可千万别在网上乱炼。
有道是‘后天呼吸起微风，引起众人造化功’不外如是也。