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由丹田向外面扩展的疼痛，仿佛撕裂一般，让人难以忍受。
罗晨额头冒出了巨大的汗珠。
关键时刻了，两个女孩都冒出这样的想法。
程灵素担心地看着罗晨，指甲都要掐进肉里面了，丝毫没有知觉，她的心，已经完全放在了罗晨身上唯恐有任何意外发生。
“让我看一看，你身为烟雨楼掌门的担当吧，”黄蓉也有些紧张地注视着罗晨，“要想坐稳这个位置，武功是必不可少的啊。”
这是罗晨的人生当中，最难熬的一刻了，疼痛无处不在，全身肌肉都在抗议，实在是痛的厉害。
不过，他咬牙坚持着，因为，他很清楚，要练出内功，就必须忍受非人的痛苦。
世界上，没有轻松愉快就得到的好东西，自己有大还丹相助，才有可能做到，放弃了，也许就永远没机会了。
丹田里的真气漩涡，一步一步往里面压缩，一步一步变得厚实起来。
突然，这个真气漩涡剧烈一震，随即，仿佛碎裂了一般，化作丝丝热气四散。
“失败了吗？”罗晨心里冒出这样的想法，不知道是失望还是沮丧。
但是，接下来，他感觉到，从原来的漩涡中心处，有一缕微弱的真气，冒了出来，虽然很微弱，但是，却显得生机勃勃，而且，罗晨感觉到，和它的联系非常紧密，仿佛它就是自己身体的一部分，可以随心所欲地控制它。
接下来，每一个呼吸，它就会把周围的由大还丹所产生的真气拉入一丝融入自己里面，壮大一丝。
不一会儿，它已经把丹田里四散的真气，完全吸收干净，经过淬炼，成为自己的一部分。
而它也变得强壮了许多，比一开始，要好太多了。
身体的疼痛早就不见了，就好像绷紧身体后，一下子放松下来的感觉，全身有些酸酸而又暖暖的，非常奇怪的感觉。
“这就是自己的真气吗？”罗晨想道，看来，自己成功了。
“收住心神，”黄蓉的声音，再次传来，熟悉的气流，再次出现在丹田里，“现在，跟着我的内气，一起走几圈，记住，这就是第一重功法的行功路线。”
罗晨聚精会神，指挥自己丹田里的真气，随着黄蓉的真气，一起往外面钻了出去。
疼，钻心的疼，也许是第一次通过经脉的原因，非常疼痛，罗晨不知道，自己来弄的话，能不能做到，但是黄蓉却势如破竹般，一路突破过去。
这让他跟在后面，少了很多功夫，沿途，不断有热气融入自己的真气当中，不断地壮大、凝炼。
从丹田出发，往上走，进入手臂的经脉之中，绕了一圈，进入到心脏中，最后，回归到丹田中。
一圈下来，罗晨的身体已经汗水淋淋，全身分泌出一层黑黑的东西。
黄蓉带着罗晨的真气，在已经开辟出来的通道上，反复走了几遍，确认罗晨已经熟悉了，才收回自己的真气。
“一共三十六圈，你继续自己运行30圈，就可以收工了。”
罗晨没有动作，只是继续闭着眼睛，专心地运功。
“很不错。”黄蓉欣慰地颔首，看着程灵素，“该给他准备一下，呆会会很脏，还有，要有衣服换才行。”
“我知道了。”程灵素屈膝行礼，“辛苦蓉姐了。”
“这是应该的，不是吗？”