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《五庄观》。
”我张天志很生气！“张天志打归打，第一个动作却是急忙伸手到裤子里探，小心的触摸着屁股缝......还好刚才只是漏了点什么人体之气出来，至于很实质的那种粪便之类的一点也没有喷出来。
反正如果《五庄观》这本书籍的原主人要是见到张天志敢这样对待......绝对会一个念想秒杀他。
《五庄观》的真正主人可是.....镇......元......子，那个一招收了孙悟空的存在！人参果树的主人，菩萨都要敬重七分，如来也要给三分面子的存在！
末了，张天志这厮用刚才探屁股缝的左手中指在《五庄观》第一页上擦拭，然后伸到鼻子边闻。”还有点味。“
把小卧室收拾干净后张天志打着哈欠，看到《五庄观》就来气，不免又拿起人字拖打了几下解气。
练还是不练是个问题，张天志心中觉得还是练吧，要是练起来很苦很累在酌情思考一哈练不练的问题吧，要是还会疼的话......那是绝对不练的！
现在的问题是今天练不练？昨晚玩了一个通宵的游戏，感觉有点小累呢。
”去你的！“张天志往床上恰意的一扑，这种事还是等明天再说，时间多的不是，干嘛要为难自己，这样很傻好不好！
张天志第一次失眠了，都说好奇心能害死猫，现在张天志的好奇心就折磨着他。
在床上躺了好几个小时硬是睡不着，绵羊数到七万五千九百九十九只......张天志愤愤的从床上跳起来，一脸仇恨的盯着《五庄观》，他下一个动作就是抓起了床边的人字拖。
“尼玛嗨啊！是不是不练不给睡觉？我练死你......”张天志抓着人字拖在《五庄观》脸上打了两下以示惩罚，迅速的翻到第二页。
：易筋洗髓法第一步；静饿三天，期间只能喝水。第一步和第二步需同时进行。
张天志一脸懵，傻乎乎的将易筋洗髓法的第一步反反复复看了100遍。没错这是真的！真的是这么写的！
“呵呵！”张天志咬着腮帮子一脸狭促。“你大概不知道我曾经一觉睡六天六夜的光荣事迹吧？且让你家大爷看看你的第二步做什么，要是在三步之内练不出个什么名堂看我怎么收拾你！”
：易筋洗髓法第二步；舌顶上颚，需在静饿的三天内在上颚顶出一个凹槽，凹槽深度越是纵横效果则越好......
“狗日的这不科学！用舌头把上颚的骨头顶弯？你是不是傻啊？第一步和第二步居然是连环的，意思是不给睡觉喽？”张天志已经站起来了，一脸狭促的在小卧室里来回走，他思考时的样子有点气气的，不时会瞪眼仇恨一哈地上无辜的《五庄观》。
：易筋洗髓法第三步；指顶太阳穴，需在一日内在太阳穴顶出凹点......此才是易筋洗髓法真正第一步，亦是排除身体杂质之第一步......