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?”

    “就像僧侣那样坐着一动不动吗?”

    “这样做真的可以增加实力吗?”

    看到众人疑惑不解的神色,萧乾立马开始给她们科普。

    “一个人的实力强弱,大致由三个部分组成,那就是精、气、神!精代表着体魄,气代表着魔力,神代表着精神力。这三者紧密关联,相辅相成,缺一不可。因此想要提升实力,最重要的,还是从这三个根本点着手。”

    “代表精的体魄就不必说了,主要通过平时的身体锤炼以及武道修行来提升。至于代表气的魔力,与精、神这两者紧密相连,随着精与神的提高,魔力的容器上限也会随之提升,阿斯兰特是一个充满魔力的世界,代表气的容器上限提升,魔力自然也会跟着增长。”

    “接下来要说的神,就是本次修行的重点。神其实就是精神力,而精神力的提升,也是分为方方面面的,有多种多样的方法。比如说锤炼身体的时候,就算是身体疲惫,也能够继续坚持,这也能够锤炼意志,也是一种间接增强精神力的方法。除此之外还有顿悟、经历磨难、精神刺激之类的方法,也能有效的增强精神力。”

    “而最为正规的精神力修行方法,还是冥想。冥想也有多种不同的方法,有感受大自然的自然冥想法,有观想神灵的神灵观想法,还有制定誓言和契约的律令冥想法等等。”

    “而我将要教导你们的冥想法,叫做水晶冥想法。这虽然是一种最基础的冥想法,但也是最安全、最有效的冥想法,任何人都足以受用一生。自然冥想法虽然也不错,但是太过宽泛,易学难精,难以晋升到更高的层次,需要有足够的感悟和积累,最多可以选作辅修以及未来的进阶方向。”

    “至于其他的冥想法门,更是缺点多多,神灵观想法容易受制于观想的神灵,更会限制自身的未来。至于戒律冥想法,更会被戒律和誓言给绑得死死的,非常不可取。至于其他杂七杂八的冥想法,一个不对神经错乱都是小问题,甚至会发疯错乱,修行起来危险重重。”

    “好了,接下来我给你们讲解一下水晶冥想法的要点。首先闭上眼睛,平心静气,彻底让自己的内心安静下来,在无丝毫杂念。等到大脑彻底放空以后,想象自己的身体是一块充满杂质的水晶,一呼一吸,吸气,空气如水,在你体内洗涤,呼气,水带着污秽排出体外久而久之,身体越来越晶莹”

    随后萧乾拿出纸和笔,画出一个立体水晶的图像,活灵活现,水晶雕琢成人形。这个人形水晶呼吸着,开始体内都是杂质,但渐渐的变得透明,最后一尘不染。心如明镜台,这就是冥想的图案!

    讲解完水晶冥想法的要点之后,萧乾便让几女各自尝试一下,看看效果怎么样,自己随时帮她们纠正错误。毕竟是女孩子嘛,当然要优待一些。

    尝试了一会之后,几女或冥思苦想,或表情淡然,或有些紧张,总之没有一个进入冥想状态。尤其是卡娜,内心的杂念最多,很快便呼吸短促,心跳加速,彻底心浮气躁起来。

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