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是不很明白，下决心道：好吧，回去后还要读些佛学书。
“还有一个是你的意识太重，主观上你越是想把动作做好，反而造成动作越僵硬。”
程羲和皱起眉头，“努力不好吗？”
“意志上要努力，思想上和身体上却要放松。放松才能接纳，放松才能灵活。老子说：‘专气致柔，能如婴儿乎？’婴儿天真无邪，才能专守精气，形成身体的柔软。而这样的形体最不容易受到伤害。我小时候听我祖父说过一个故事，他们有一次打战，最后被逼到一个悬崖上展开决战，很多士兵都从悬崖上摔了下来，奇怪的是有两个受伤晕倒的士兵摔下来反而活了下来，身上只有一些轻微的擦伤，其他士兵掉下来后无一不重伤甚至死去。毕竟是那么高的悬崖。祖父说他们当时百思不得其解，后来也一直弄不明白是什么原因。
我有一次和哥哥们爬树玩，看着哥哥们从树上往下跳时一个个屈着膝，身体躬着，有的人落地时还会打个滚儿向前。我突然明白了祖父说那个故事里那两个伤兵为什么没有再受伤的道理了。人在昏迷时全身是放松的，是摊开的，这样身体受力是均匀的，因而不容易受到伤害。而另外一些士兵因为清醒本能就会想去抗拒，反而因为用力而让自己有了’实‘的硬处而受到伤害。人从高处落地时，全身的力量都压在脚上，腿脚再不放松就会承受不住这巨大的冲击和压力，所以我们落地时人不仅要在身体上放松，更要在意识上放松，还要腿脚弯曲，或者在快着地时借势一滚，配合着减轻一些压力。这也是我们在拳架上要均匀放松的道理，不论在受力和攻击上，弧圆比直都更有利。”
程羲和豁然大悟，叹息道：“清弟，你真是太有心了，这么简单的事情都能给你咂摸出这么多的道理了。遇到你们我才知道我之前真是白瞎了，忽略了生活太多重要的东西。今后也要读读书才行。”
“嗯，’一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。仁者见之谓之仁，知者见之谓之知，百姓日用不知，故君子之道鲜矣！‘道理其实就在我们日常生活中，留意小事也能长学问明事理。读书是为了学习先哲总结出来的智慧，而这些智慧也是先哲们对世间的观察、思考和实践，所以，我们一方面要学习，另一方面还有要有我们自己的觉知，才能把这些道理转化成我们自己的智慧，继而承前启后继往开来，流传给后人。”
程羲和赞赏道：“清弟，你说的真是太好了。学习、观察、思考、实践，承前启后继往开来。清弟，有你这样优秀的子弟，你祖父和父亲一定为你感到骄傲吧。”
杜玉清笑了笑，说：“我不算什么的。”
程羲和觉得清弟的反应有些奇怪，神情好像有些落寞，但想想也就释然了，家家有本难念的经，清弟也许也有他自己的困难。看看自己不就知道了吗？于是，他转移话题，问了杜玉清一个他十分好奇的问题：“你和先生交过手吗？”
“当然。”虽然正式的交手只有一次，却足以让她敬畏。
“如何？”
“他是没有弱点的人？”
“什么？”
“我在他面前无法下手，”看着程羲和疑惑的神色，杜玉清解释说道：“我找不到他的弱点，所以没法下手。”
“真的？功夫能够达到这种程度？”
“我指的是我目前这个水平找不到他的弱点的。”杜玉清加重语气说道：“以我现在这个能力来揣测叔父的功夫无异于颜渊对孔子的喟然叹曰：‘仰之弥高，钻之弥坚，瞻之在前，忽焉在后’是不知量力。“
程羲和点点头，信服了他的话。如果他连杜渊之是否有功夫都看不出来，可见差距是多么巨大了。
杜玉清继续说：”我们只要知道山在哪里，朝它奔去就好。其它的不用想太多。“
这句话让程羲和豁然开朗，心里赞道：清弟真是太有学问了，什么道理从他嘴里说出来都是那么贴切，又好听又易懂。便要求杜玉清再多说一些。
杜玉清瞥了一眼望着她的程羲和，他的下颌微抬目光坚毅，脊背挺直，身体结实，这样的人正直沉稳，又出生名门，一定会是各家喜欢的女婿人选吧。还有一天就到京城了，他们以后可能就很少有机会再见了，即使再见她该如何和程羲和相处？又要如何向他交代？分别在即，就索性再卖弄一下吧。
杜玉清笑了笑，说：”叔父曾经说过：功夫分三个阶段。
第一阶段是基础，这个阶段主要是练体。不仅要掌握基本功，还要练力量、速度，把套路熟练演练到如火纯青的地步。
第二阶段是登堂入室，要能够静心放空，细心体会自己和对手的劲如何来，如何去，把招式化了，随心而动，顺势而为，达到圆融无碍的境界。这个阶段是炼体和炼心的结合，就是道家所说的炼精化气，炼气化神的阶段。
第三阶段也就是最高阶段，它是天人合一，大音希声，大象无形的神明阶段。你可以与天地想通、万物融合、和宇宙同呼吸。对手一招一式都在你的意料之中；你一出手，可以借用天地正气为我所用，世俗有形的人都将不是你的对手。这个阶段心灵如同浩瀚宇宙无限宽广，而又静谧安宁，也就是道家的练神返虚，炼虚合道。“
“哇啊！”程羲和被杜玉清说的心潮澎湃，禁不住由衷大声发出了感慨。这感慨既有对武学能够达到如此境界的无限向往，又有跃跃欲试热血沸腾。他迫不及待地说：“清弟，我们今后相互扶持在探索武学的道理上一路同行吧。”
“好！”杜玉清用力地点点头。两人相互对视发出会心的微笑。
杜玉清脸上欢笑，心里却有些心酸，默默想道：程大哥，很抱歉！前途茫茫，我只能承诺心意却未必能实现行为。非我无情，实为世事难料，非人力所能左右。“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何？”我只能祈祷上天垂怜，能给我们这个机缘，再多了却是不能了。