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在这一招里，包含着进和退。呼气为进，吸气为退。
在这一招里，包含着左和右，左边为左，右边为右！庄哥哥！我是瞎扯的，后面我都是瞎扯的。有转有腾，有柔有刚，有开有合。有静有动、气血翻腾，活力无限。这些，我都是瞎扯的。……”
“有！你没有瞎扯！你聪明着呢！”庄子点头夸奖道。
“我真的是瞎扯的！呜呜！”
“这一招只是一个起势，还没有真正地动起来，就包含这么多了，要是动起来了，包含的内容就更多了。”
庄子解释道：“怎么没有呢？你想想，是不是？这只是一个起势，模拟面前敌人双拳直奔我们打来，我们采取这一招。假如？对方是用一只拳头打过来的呢？是不是？”
“嗯！”
“假如对方一拳打过来了，我们可以侧身上步，一只手在前，格挡住对方的胳膊肘，另外一只手格挡住对方的手腕。这其中就包含了上步进攻，也可以说是上步防守。敌人力气太大，我们就要随着敌人的方向后退，寻找机会。这就是有进有退。
如果敌人的力气小，我们上步上前双手格挡的同时，就可以采取擒拿。一只手抓住对方的胳膊肘处，一只抓住对方的手腕，来一个旋转擒拿摔！卖儿妹妹！上次，你不是就用这招把我擒拿住的？”
“咯咯咯！”想起往事，卖儿得意地笑了起来。随即！脸色一变，说道：“那天哪里呢？那天是庄哥哥故意让我擒拿住的，是逗卖儿开心的！”
“可拳理是那个拳理啊？”庄子劝慰道：“你要是对付一般人，你不就擒拿住了，是不是？”
“嗯！”在庄哥哥的劝慰下，卖儿觉得是那个道理。那天要是对付一般人，她还真的就把对方给擒拿住了。
任何武术都是这样，假想面前有敌人，然后！随着敌人的变化而变化，就演变出一招一势出来了。然后！把这些招势连贯起来演练，就变成了武术套路。
道家武功也一样，庄子就按照这个思路，又教了卖儿一招。那就是：侧身上步，双手接招。一只手放在对方的胳膊肘处，一只手放在对方的手腕处。这就是后来太极拳的第一招――掤。
掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定，被称为太极十三势。
太极拳的精要就在这里，每一个招式里面都包含着：掤、履、挤、按；采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定，十三个招式在内。师父传授给你的，只是其中的一个招式。
比如说起势。庄子教给卖儿的只是双手划弧度上抬，然后下按。其实！这只是假想的一种应敌方法。我们也可以用掤直接上，或者直接用履、挤、按，采、挒、肘、靠等招应对。并配合身法进行进、退、顾、盼、定。
能够把十三势运用到每招每势中，能够由一招变化成十三势，你就是太极大师了。
当然！这是从武术搏击方面来解读的。在后来的道家中，人们把道家拳术用来养生健体，成为一种温和运动。其实！太极拳它是武术，是用来搏击的。是结合道家学说思想、道家武功心法，而延伸出来的一派武功。
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